شما اینجا هستید: صفحه اصلی آیا سرکه سیب واقعاٌ لاغر می کند؟

pasargad beauty clinic

آیا سرکه سیب واقعاٌ لاغر می کند؟

فرستادن به ایمیل چاپ مشاهده در قالب پی دی اف

آیا سرکه سیب واقعاً لاغر می کند؟  

 

بسیاری از مردم معتقدند که مصرف سرکه سیب باعث کاهش وزن می شود. وجود ارتباط بین مصرف سرکه سیب و کاهش وزن اولین بار در سال 1958 در کتاب folk medicine    توسط فردی به نام جارویس  مطرح شد ولی بر اساس نتایج حاصل از بسیاری مطالعات مصرف این ماده موجب کاهش وزن نمی شود. در این کتاب بیان شده بود که دریافت دو قاشق سوپخوری سرکه سیب قبل از هر وعده غذایی باعث کاهش وزن می شود. یک مکانیسم پیشنهادی برای توجیه این ادعا این بود که طعم تند و نامطبوع سرکه سیب باعث کاهش اشتها و در نتیجه کاهش دریافت غذا می شود. از طرف دیگر قرص های سرکه سیب که توسط بسیاری از کارخانجات تولید می شوند فاقد طعم نامطبوع سرکه سیب می باشند. تا کنون تنها یک مطالعه ارتباط بین سرکه سیب و کاهش وزن را نشان داده است در این مطالعه که  در سال 2006 بر روی 12 نفر انجام شده بود گزارش شد افرادی که همراه با نان دریافتی سرکه سیب میخوردند احساس سیری بیشتری نسبت به آنهایی داشتند که نان را خالی می خوردند، ولی این مطالعه ارزش علمی نداشت، زیرا اولاٌ افراد شرکت کننده کسانی بودند که اعتقاد خیلی زیادی به کاهش وزن در اثر مصرف سرکه داشتند و در ثانی تنها 12نفر بودند و میزان کاهش وزن گزارش شده نیز تنها در حدود یک کیلوگرم در یک ماه بود. همواره به خاطر داشته باشید که مطمئن ترین و نزدیک ترین راه برای کاهش وزن اجرای یک رژیم غذایی متعادل به همراه فعالیت بدنی مناسب است.

 

ورود/ عضویت

با عضویت در این سایت، از بخشهای ويژه آن دیدن کرده و از جزوات رایگان کلینیک لاغری پاسارگاد استفاده نمایید

سایر منوها


آمار بازدید کنندگان

mod_vvisit_counterامروز9
mod_vvisit_counterدیروز71
mod_vvisit_counterاین هفته188
mod_vvisit_counterهفته گذشته196
mod_vvisit_counterاین ماه824
mod_vvisit_counterماه گذشته2330
mod_vvisit_counterکل بازدیدها81064

در 20 دقیقه گذشته : 1
آی پی شما : 23.20.34.25
,
امروز : 05 ارديبهشت 1393